હાઇડ્રોજન સમૃદ્ધ પાણી શું છે? ખરેખર આપણા શરીરને ફાયદો થાય છે?

હાઇડ્રોજન સમૃદ્ધ પાણી શું છે?

ટૂંકમાં, હાઇડ્રોજન પાણી એ માત્ર એક પ્રકારનું રંગહીન, ગંધહીન અને સ્વાદહીન શુદ્ધ પાણી છે જેમાં વધારાના હાઇડ્રોજન પરમાણુઓ ઉમેરવામાં આવે છે. હાઇડ્રોજન (H2) છેસૌથી ધનિક પરમાણુમાણસ માટે જાણીતું.

એવા કેટલાક સંશોધનો છે જે સૂચવે છે કે હાઇડ્રોજન પાણીના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો હોઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવા
• બળતરા ઘટાડવા
• એથ્લેટિક પ્રદર્શનમાં સુધારો
• કેન્સર સામે રક્ષણ
• જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં સુધારો
• રોગપ્રતિકારક તંત્ર બુસ્ટીંગ

* ઓક્સિડેટીવ તણાવ

ઓક્સિડેટીવ તણાવ એ એવી સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને ફ્રી રેડિકલ વચ્ચે અસંતુલન હોય છે. મુક્ત રેડિકલ અસ્થિર અણુઓ છે જે કોષોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. હાઇડ્રોજન પાણી મુક્ત રેડિકલને ઇલેક્ટ્રોનનું દાન કરીને ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમને ઓછા નુકસાનકારક બનાવે છે.

* બળતરા

બળતરા એ ઇજા અથવા ચેપ માટે કુદરતી રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા છે. જો કે, ક્રોનિક બળતરા કોષો અને પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. હાઇડ્રોજન પાણી બળતરા સાયટોકાઇન્સના ઉત્પાદનને દબાવીને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

* એથ્લેટિક પ્રદર્શન

હાઇડ્રોજન પાણી સ્નાયુઓના થાક અને દુખાવાને ઘટાડીને એથ્લેટિક પ્રભાવને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. હાઈડ્રોજન પાણી રક્ત પ્રવાહ અને સ્નાયુઓને ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે સુધારેલ પ્રદર્શન તરફ દોરી શકે છે.

*કેન્સર

હાઇડ્રોજન પાણી કેન્સરના કોષોને મારીને અને કેન્સરના કોષોને વધતા અટકાવીને કેન્સર સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. હાઈડ્રોજન પાણી કેન્સરની સારવારની આડ અસરોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જેમ કે ઉબકા અને ઉલટી.

*જ્ઞાનાત્મક કાર્ય

હાઈડ્રોજન પાણી મગજના કોષોને નુકસાનથી બચાવીને અને મગજમાં રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરીને જ્ઞાનાત્મક કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. હાઇડ્રોજન પાણી પણ મેમરી અને એકાગ્રતા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

*રોગપ્રતિકારક તંત્ર

હાઇડ્રોજન પાણી સફેદ રક્ત કોશિકાઓનું ઉત્પાદન વધારીને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. શ્વેત રક્તકણો ચેપ સામે લડવા માટે જવાબદાર છે.

*સલામતી

હાઈડ્રોજન પાણી સામાન્ય રીતે પીવા માટે સલામત માનવામાં આવે છે, પરંતુ વધુ પડતું પાણી પીવું જોખમી બની શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે વધુ પડતું પાણી પીવાથી તમારા લોહીમાં સોડિયમનું સ્તર પાતળું થઈ શકે છે, જે હાઈપોનેટ્રેમિયા નામની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે. હાયપોનેટ્રેમિયા જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે.

હાઇડ્રોજન સમૃદ્ધ પાણીનો ઇતિહાસ

હાઇડ્રોજન સમૃદ્ધ પાણી જાપાનમાં લોકપ્રિય છે. નિપ્પોન મેડિકલ સ્કૂલના પ્રો. શિજિયો ઓહતાના અભ્યાસે પુષ્ટિ કરી છે કે હાઇડ્રોજન એક આદર્શ પસંદગીયુક્ત એન્ટીઑકિસડન્ટ ધરાવે છે. તે પસંદગીયુક્ત અને અસરકારક રીતે સાયટોટોક્સિક મુક્ત રેડિકલને દૂર કરી શકે છે, જે તમામ રોગો અને વૃદ્ધત્વના સ્ત્રોત પણ છે. સાયટોટોક્સિક મુક્ત રેડિકલને અસરકારક રીતે દૂર કરતી વખતે, તે શરીરમાં પર્યાવરણના સંતુલનને સમજે છે, માનવ શરીરની સ્વ-સમારકામ પદ્ધતિને સક્રિય કરે છે અને ધીમે ધીમે વિવિધ પેટા-આરોગ્ય અને ક્રોનિક રોગોને સાજા કરે છે.

B હાઇડ્રોજન સમૃદ્ધ પાણી કેવી રીતે બનાવવું?

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે હાઇડ્રોજન પાણીમાં માત્ર સહેજ દ્રાવ્ય છે, અને તેની સંતૃપ્તિ સાંદ્રતા ઓરડાના તાપમાને અને એક વાતાવરણમાં 1.66 પીપીએમ છે. હાઇડ્રોજનયુક્ત પાણી બનાવવા માટેની પદ્ધતિઓ નીચે મુજબ છે.

1.હાઈડ્રોજન વોટર સ્ટીક. તેનો સિદ્ધાંત મુખ્યત્વે હાઇડ્રોજન ઉત્પન્ન કરવા માટે મેગ્નેશિયમ અને પાણીની પ્રતિક્રિયાનો ઉપયોગ કરવાનો છે. હાઇડ્રોજન વોટર સ્ટીકને કન્ટેનરમાં મૂકવું જે પીવાના પાણી સાથે છે. ઉપયોગની સંખ્યામાં વધારો થતાં અસર ઘટે છે.

2.હાઇડ્રોજન વોટર મશીન
હાઇડ્રોજનથી ભરપૂર વોટર મશીન પીપી કોટન, એક્ટિવેટેડ કાર્બન, મેગ્નેશિયમ કણો અથવા ટુરમાલાઇન જેવા ફિલ્ટર તત્વોથી સજ્જ છે. જ્યારે પાણી મેગ્નેશિયમ પાર્ટિકલ ફિલ્ટર અથવા ટૂરમાલાઇન માઇક્રો-ઇલેક્ટ્રોલિસિસ ફિલ્ટરમાંથી વહે છે, ત્યારે હાઇડ્રોજનની થોડી માત્રા ઉત્પન્ન થાય છે અને પાણીના પ્રવાહ સાથે બહાર વહે છે. હાઇડ્રોજન વોટર સ્ટીકની જેમ, મેગ્નેશિયમ કણો સરળતાથી ઓક્સિડાઇઝ થાય છે અને અસર ઓછી થાય છે.

હાઇડ્રોજન સમૃદ્ધ પાણી જાપાનમાં લોકપ્રિય છે. નિપ્પોન મેડિકલ સ્કૂલના પ્રો. શિજિયો ઓહતાના અભ્યાસે પુષ્ટિ કરી છે કે હાઇડ્રોજન એક આદર્શ પસંદગીયુક્ત એન્ટીઑકિસડન્ટ ધરાવે છે. તે પસંદગીયુક્ત અને અસરકારક રીતે સાયટોટોક્સિક મુક્ત રેડિકલને દૂર કરી શકે છે, જે તમામ રોગો અને વૃદ્ધત્વના સ્ત્રોત પણ છે. સાયટોટોક્સિક મુક્ત રેડિકલને અસરકારક રીતે દૂર કરતી વખતે, તે શરીરમાં પર્યાવરણના સંતુલનને સમજે છે, માનવ શરીરની સ્વ-સમારકામ પદ્ધતિને સક્રિય કરે છે અને ધીમે ધીમે વિવિધ પેટા-આરોગ્ય અને ક્રોનિક રોગોને સાજા કરે છે.

ઓકે, અત્યાર સુધી. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે હાઇડ્રોજન પાણીમાં માત્ર સહેજ દ્રાવ્ય છે, અને તેની સંતૃપ્તિ સાંદ્રતા ઓરડાના તાપમાને અને એક વાતાવરણમાં 1.66 પીપીએમ છે.

હાઇડ્રોજનયુક્ત પાણી બનાવવા માટેની પદ્ધતિઓ નીચે મુજબ છે.

1.હાઇડ્રોજન વોટર સ્ટીક.તેનો સિદ્ધાંત મુખ્યત્વે છેમેગ્નેશિયમ અને પાણીની પ્રતિક્રિયાનો ઉપયોગ કરોહાઇડ્રોજન ઉત્પન્ન કરવા માટે. હાઇડ્રોજન વોટર સ્ટીકને કન્ટેનરમાં મૂકવું જે પીવાના પાણી સાથે છે. ઉપયોગની સંખ્યામાં વધારો થતાં અસર ઘટે છે.

2.હાઇડ્રોજન વોટર મશીન
હાઇડ્રોજનથી ભરપૂર વોટર મશીન પીપી કોટન, એક્ટિવેટેડ કાર્બન, મેગ્નેશિયમ કણો અથવા ટુરમાલાઇન જેવા ફિલ્ટર તત્વોથી સજ્જ છે. જ્યારે પાણી મેગ્નેશિયમ પાર્ટિકલ ફિલ્ટર અથવા ટૂરમાલાઇન માઇક્રો-ઇલેક્ટ્રોલિસિસ ફિલ્ટરમાંથી વહે છે, ત્યારે હાઇડ્રોજનની થોડી માત્રા ઉત્પન્ન થાય છે અને પાણીના પ્રવાહ સાથે બહાર વહે છે. હાઇડ્રોજન વોટર સ્ટીકની જેમ, મેગ્નેશિયમ કણો સરળતાથી ઓક્સિડાઇઝ થાય છે અને અસર ઓછી થાય છે.

3.ફિનિશ્ડ હાઇડ્રોજન પાણી, જેમ કે બોટલ્ડ હાઇડ્રોજન પાણી. આ હાઇડ્રોજનથી ભરપૂર પાણી છે જેને પ્રોસેસ કરવામાં આવ્યું છે અને પછી વેક્યૂમને બોટલમાં સીલ કરવામાં આવ્યું છે. તેમાં સગવડતાના ફાયદા છે.

4.સોલિડ હાઇડ્રોજન વોટર હેલ્થ પ્રોડક્ટ્સ,તે મુખ્યત્વે જાપાનથી નિકાસ કરવામાં આવે છે. આરોગ્ય ઉત્પાદનો કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં છે, અને નકારાત્મક હાઇડ્રોજન આયન કેપ્સ્યુલ્સ સફેદ પાવડર છે. જ્યારે કેપ્સ્યુલની શક્તિ પેટમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે તે પાણીને મળે ત્યારે તે હાઇડ્રોજન ગેસ ઉત્પન્ન કરશે, જે અગાઉની પદ્ધતિઓ કરતાં ઉપયોગમાં વધુ અનુકૂળ અને સંગ્રહિત કરવામાં સરળ છે. જ્યારે કેપ્સ્યુલનો પાવડર પેટમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે તે પાણીને મળે ત્યારે તે હાઇડ્રોજન ગેસ ઉત્પન્ન કરશે, જે અગાઉની પદ્ધતિઓ કરતાં વાપરવા માટે વધુ અનુકૂળ અને સંગ્રહ કરવામાં સરળ છે.

હાઇડ્રોજન-સમૃદ્ધ પાણીની અસરકારકતા પર ભારે ચર્ચા કરવામાં આવી છે. આરોગ્ય સંભાળ વિશે કોઈપણ ઉત્પાદન માટે, આપણે તેને ડાયાલેક્ટિકલ દ્રષ્ટિકોણથી જોવું પડશે. વિજ્ઞાન અને ટેક્નોલોજીના વિકાસ સાથે, હાઇડ્રોજન-સમૃદ્ધ પાણી પર ક્લિનિકલ સંશોધન વધુ ઊંડું બન્યું છે, અને એવું માનવામાં આવે છે કે ભવિષ્યમાં હાઇડ્રોજન-સમૃદ્ધ પાણીની ચોક્કસ અસરો પર વધુ વૈજ્ઞાનિક અને વાજબી તારણો બહાર આવશે.

હાઇડ્રોજન-સમૃદ્ધ પાણી એ એક નવો અને ઉભરતો આરોગ્ય વલણ છે. એવા કેટલાક સંશોધનો છે જે સૂચવે છે કે હાઇડ્રોજન પાણીના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો હોઈ શકે છે.

જો કે, આ તારણોની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. જો તમને હાઇડ્રોજન પાણી અજમાવવામાં રસ હોય, તો પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

શું હાઇડ્રોજન પાણી પીવું સલામત છે?

હા, હાઈડ્રોજન પાણી સામાન્ય રીતે પીવા માટે સલામત માનવામાં આવે છે. જો કે, વધુ પડતું પાણી પીવું જોખમી બની શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે વધુ પડતું પાણી પીવાથી તમારા લોહીમાં સોડિયમનું સ્તર પાતળું થઈ શકે છે, જે હાઈપોનેટ્રેમિયા નામની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે. હાયપોનેટ્રેમિયા જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે.

હાઇડ્રોજન પાણી FDA દ્વારા નિયંત્રિત નથી. આનો અર્થ એ છે કે હાઇડ્રોજન પાણીના ઉત્પાદનોની ગુણવત્તા અથવા સલામતીની કોઈ ગેરેંટી નથી. હાઇડ્રોજન પાણીની પ્રતિષ્ઠિત બ્રાન્ડ પસંદ કરવી અને તેને મધ્યસ્થતામાં પીવું મહત્વપૂર્ણ છે.

અહીં કેટલીક વધારાની વસ્તુઓ છેહાઇડ્રોજન પાણી પીતી વખતે ધ્યાનમાં લેવું:

• હાઇડ્રોજન પાણી મોંઘું હોઈ શકે છે.
• હાઈડ્રોજન પાણી બધા વિસ્તારોમાં ઉપલબ્ધ ન હોઈ શકે.

જો તમે હાઇડ્રોજન પાણી અજમાવવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો સંભવિત લાભો અને જોખમોનું વજન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. હાઇડ્રોજન પાણી તમારા માટે યોગ્ય છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

અહીં હાઇડ્રોજન પાણીના કેટલાક સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો છે:

• ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડે છે
• બળતરા ઘટાડે છે
• એથ્લેટિક પ્રદર્શન સુધારે છે
• કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે
• જ્ઞાનાત્મક કાર્ય સુધારે છે
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે

તમારે તેને અજમાવી જોઈએ?

તમારે હાઇડ્રોજન પાણી અજમાવવું જોઈએ કે નહીં તે વ્યક્તિગત નિર્ણય છે. એવા કેટલાક સંશોધનો છે જે સૂચવે છે કે હાઇડ્રોજન પાણીના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો હોઈ શકે છે. જો કે, આ તારણોની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. જો તમને હાઇડ્રોજન પાણી અજમાવવામાં રસ હોય, તો પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

હાઇડ્રોજન પાણીનો પ્રયાસ કરવો કે નહીં તે નક્કી કરતી વખતે અહીં ધ્યાનમાં લેવા જેવી કેટલીક બાબતો છે:

• તમારું એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી
• કોઈપણ દવાઓ તમે લઈ રહ્યા છો
• તમારી પાસે કોઈપણ અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોઈ શકે છે
• હાઇડ્રોજન પાણીની કિંમત
• તમારા વિસ્તારમાં હાઇડ્રોજન પાણીની ઉપલબ્ધતા

આખરે, હાઇડ્રોજન પાણીનો પ્રયાસ કરવો કે નહીં તેનો નિર્ણય તમારા પર છે.

હાઇડ્રોજન પાણીના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને તમે તેને કેવી રીતે પીવાનું શરૂ કરી શકો તે વિશે વધુ જાણવા માટે અમારી વેબસાઇટની મુલાકાત લો!